特になにをしたわけではないが、丁度スポーツクラブで体脂肪計にて計測する機会があったのでその結果を報告します。

前回も今回も運動（筋トレ）後の数値であり、本来は運動前（平常時）が好ましいといわれているので数値の連続性は絶たれるが次回からは運動前に計測することにします。

　　　　　　2020.01.05　2020.01.13　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重　　　　　66.4　　　　66.7　　✕　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率　　　18.0　　　　16.9　　〇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内臓脂肪レベル　11　　　 　10　　 〇　　　　　　　　　　　　　　　　　　全身筋肉量　　51.6　　 　52.5　 　〇

１週間程度では数値の変化は誤差の範囲なんで今回は報告まで・・・

※今年は世界マスターズ水泳大会が日本（福岡）で開催される予定であることから、高校時代の水泳部の先輩からぜひメドレーリレーのバタフライを泳いでもらいたいとのメッセージが急遽飛び込んできた・・・大会は05/31～なんでせっかくなのでここをターゲットとして体を追い込んでみようと思います。

（ここ３０年まともに泳いでいませんがWW）